Samten Lhamo
Durante gli incontri verranno insegnati esercizi (stretching energetico dei meridiani e automassaggio DO-IN) secondo la Medicina Tradizionale Cinese per promuovere, aumentare e migliorare la circolazione dell’Energia (Qi) nei diversi Meridiani (canali energetici che percorrono il nostro corpo).
Questi gli argomenti nello specifico:
Si imparerà ad utilizzare gli esercizi abbinandoli alla conoscenza dei meridiani e della loro sfera di azione sia fisica che mentale, psicologica ed emozionale, che in base alle stagioni dell'anno.
Eseguendo costantemente questi esercizi è possibile arrivare a percepire la condizione dei nostri meridiani, ed eventualmente sciogliere blocchi energetici, portare l’energia vitale a scorrere in modo fluido e naturale, mantenere un buono stato di salute e quindi prevenire disturbi e malesseri.
L’ideale sarebbe poterli eseguire tutti i giorni alla mattina o alla sera, l’esecuzione degli esercizi richiede poco tempo, al massimo 20 minuti, e dopo averne compreso il funzionamento è possibile utilizzare quelli che al momento ci servono maggiormente
I vantaggi dell’esecuzione costante di questi esercizi sono tantissimi:
La pratica è adatta a tutti.