Yoga, meditazione, benessere al femminile, sali di Schussler

spiedini di seitan e verdure

LA SALUTE VIEN MANGIANDO Corso Base di cucina salutare e naturale on-line.

 

Di ricette sono ormai pieni i giornali e i libri, ma comprendere il valore degli alimenti in relazione alla nostra costituzione, all' età, allo stato di salute, alle stagioni, al luogo dove viviamo e imparare a lavorarli sapientemente per creare piatti gustosi ma anche piacevoli da vedere.... questo è il vero valore aggiunto del corso on-line "La salute vien ...mangiando", e un grande aiuto per Voi!!

 

Il corso è formato da ampie e ricche dispense in formato .pdf scaricabili sul vostro computer, che vi guidano in una sorta di auto-difesa alimentare, fornendovi approfondite informazioni su come i nostri comportamenti alimentari quotidiani spesso interferiscano con una buona digestione, e su quali siano i numerosi veleni e cibi-nemici che danneggiano la nostra salute e che introduciamo più o meno inconsapevolmente ogni giorno.

 

Naturalmente si parla anche di quelli che sono gli alimenti che non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole (per fortuna ci sono anche questi! :-)) e che sono in grado di aumentare la nostra energia vitale e sostenere la nostra salute.

 

Il corso insegna a conoscere e a cucinare alimenti salutari che sono spesso poco conosciuti come il tempeh, tofu, seitan, malto, miso, ghee, agar agar, gomasio, shoyu, tamari, le prugne umeboshi, the bancha ecc

 

Le ricette proposte sono tutte vegane e vegetariane, anche se nelle dispense viene spiegato come alimentarsi correttamente nel caso non si voglia essere vegetariani stretti o si desideri comunque mangiare carne. Inoltre le dispense sono integrate da numerosi suggerimenti pratici di cucina, numerose ricette e consigli per una sana colazione, un pranzo e una cena equilibrati e spuntini energetici.

 

Questo materiale è molto di più di "semplici dispense". Questo è un lavoro esaustivo e completo, ricco di tanti spunti di riflessione e di alternative alimentari salutari. Racchiude quelle che sono le fondamenta di una cucina sana, che nascono dall’incontro di uno stile di vita, di uno studio e sperimentazione costante nell'ambito dell'alimentazione, e che si esprimono attraverso l’attenzione per una corretta alimentazione e la ricerca di piatti che siano anche gustosi, colorati e invitanti.

 

Le ricette proposte sono tutte sperimentate, semplici da realizzare e da mettere in pratica e soprattutto di sicura riuscita: non come quelle che spesso si trovano su libri e riviste, belle da leggere ma impossibili da realizzare!

 

LA SALUTE VIEN MANGIANDO (corso online)

Disponibilità: 100
Prezzo: 39,00 € IVA inclusa