Yoga, meditazione, benessere al femminile, sali di Schussler, organizzazione eventi

Sembrerebbe proprio che l'insonnia sia uno dei principali "mali del nostro secolo" a giudicare dall'altissima percentuale di persone che soffrono di disturbi del sonno e dalle quantità ingenti di tranquillanti, neurolettici ed ipnotici in commercio che continuano ad aumetare sempre di più. L’insonnia è una delle esperienze più frustranti che si possa immaginare. Una persona su quattro ne soffre a qualche livello e ne paga le spese in termini di efficienza nella vita quotidiana

 "...Senza saperlo, potremmo essere noi stessi la causa della nostra insonnia!"

Ho preparato una raccolta dettagliata dei motivi più disparati che impediscono di dormire, insieme ai suggerimenti necessari per ristabilire abitudini adatte a favorire il sonno…pochi trucchi, semplici tecniche e rimedi, che possono liberare per sempre da questo incubo! Li ho raccolti in un e-book in formato .pdf comodamente scaricabile sul tuo pc.

...Ecco SOLO ALCUNE delle informazioni che potrai trovare nell'e-book:

  •  I vari tipi di insonnia che ti tengono sveglio la notte.
  • La dieta appropriata per favorire il sonno
  • I colori coi quali attorniarti per conciliare un buon sonno, e quali invece lo impediscono
  • Cibi e Sostanze che se assunte prima di dormire ti impediscono di avere una notte di completo riposo
  • Quali sono I fiori di Bach che ci aiutano a ritrovare un sonno ristoratore
  • Quali sono i rimedi omeopatici più utilizzati per curare i disturbi del sonno
  • Il Tai Chi Chuan, arte millenaria utile anche contro l'insonnia
  • Il segreto della meditazione: impara perchè tra le sue innumerevoli qualità, è in grado di cullarti fino ad un sonno profondo.
  • L’uso della musica e del suono per favorire un buo sonno.
  • Lo Yoga: alcuni esercizi di rilassamento e respirazione che puoi fare da solo e che eliminano ansia e stress preparandoti a dormire una nottata intera.
  • Lo Yoga nidra conosciuto e utilizzato da millenni per indurre un completo rilassamento mentale, emozionale e fisico: come utilizzarlo nel trattamento contro l'insonnia
  • I principali problemi psicologici ed emotivi che portano all'insorgenza dell'insonnia secondo la Medicina Tradizionale Cinese
  • Le piante utili in grado di convincere il tuo corpo a dormire come un sasso.
  • Vitamine e sali minerali da assumere per alleviare gli effetti dell’insonnia.
  • I sali minerali di Schuessler più adatti per combattere l'insonnia .
  • Perché gli esperti affermano che non è possibile recuperare il sonno perduto la notte svegliandosi più tardi al mattino.
  • Il vero motivo per cui invecchiando si dorme sempre peggio.
  • Come cancellare dalla mente i pensieri che fanno a pugni col sonno.
  • Impara a modificare in poco tempo, l’ ”atmosfera” della tua stanza da letto.
  • Come scegliere letto e materasso giusti.

Insieme al testo riceverai anche un file mp3 che potrai scaricare e ascoltare, contenente un esercizio guidato di training autogeno, una potente pratica capace di donare un sonno ristoratore.

Questo testo è stato concepito per gettare luce su tutte le cose che avevi semplicemente dimenticato, arricchendoti inoltre di nuove informazioni, tecniche o preparati del tutto innocui per la tua salute, ai quali forse non avevi mai pensato e che forse avresti ignorato per tutta la vita. Ciò potrebbe davvero aiutarti a sconfiggere per sempre l’insonnia

Tuttavia quanto descritto non è infallibile. Per alcuni, le cause dell’insonnia sono più profonde e necessitano delle cure di uno specialista che ti invito caldamente ad interpellare se si tratta di insonnia grave. Per la maggior parte di noi invece, la sola ragione delle nostre notti in bianco è ignorare l’esistenza di semplici mezzi che abbiamo a disposizione per addestrare il corpo a staccare la spina.

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GUIDA AI RIMEDI NATURALI CONTRO L'INSONNIA (libretto + training autogeno)

Disponibilità: 99
Prezzo: 25,00 € IVA inclusa