Yoga, meditazione, benessere al femminile, sali di Schussler, organizzazione eventi

Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza

Incontri individuali  su appuntamento:

c/o Aikido Carpi 

e

Rio Saliceto (RE)

Benessere in menopausa

In natura nessuna stagione è più importante dell'altra ma è solamente "diversa". Nulla viene tolto ma solo trasformato. 

Incontri individuali   c/o Aikido Carpi 

Con la fine del periodo procreativo la donna diventa capace di utilizzare ed esprimere una creatività più interiore sotto forma di saggezza, introspezione, intuitività. 

Argomenti del corso: percezione e conoscenza del proprio corpo-mente spirito: il bacino, il pavimento pelvico, il respiro, le emozioni.

Semplici tecniche di respirazione e di rilassamento per ritrovare il proprio centro. Esercizi per lo scioglimento delle articolazioni e per la flessibilità della colonna vertebrale, automassaggio e tecniche per mitigare ansia e depressione, visualizzazioni e meditazioni guidate. Consigli e rimedi semplici per accompagnare il corpo verso il grande cambiamento: modi di vivere e nutrirsi fra le risorse più preziose.

 

 

Rieducazione pavimento pelvico

Il grande centro di Potere e Sapere femminile, fonte di forza, sicurezza e autostima.


Incontri individuali presso AIKIDO Carpi  oppure  a Rio Saliceto (RE).
Incontri consigliati per alcuni passaggi principali del femminile come il parto o la menopausa, per prevenire, contenere o trattare difficoltà che in questi frangenti possono insorgere o riemergere. 

La donna potrà trovare in questo lavoro anche una preziosa opportunità per ri-animare la propria femminilità partendo da quel potente centro di Sapere e Potere che è il Perineo.

Maggiore consapevolezza del “Pavimento Pelvico”, attraverso l’ascolto, il respiro ed il movimento.

Esercizi pratici per tonificare un pavimento pelvico troppo rilasciato. Visualizzazioni guidate ed esercizi per imparare a rilasciare un perineo troppo in tensione.